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<title>Hideki&apos;s Blog 2nd</title>
<link>http://zephel.com/</link>
<description>自作PC構築、Linux/Windowsサーバー・NW構築、本の紹介、ロードバイクの事など。普段思ったことを書いているサイトです。</description>
<language>ja</language>
<copyright>Copyright 2012</copyright>
<lastBuildDate>Tue, 15 Nov 2011 01:50:27 +0900</lastBuildDate>
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<docs>http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss</docs> 


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<title>ツイートボタン/いいねボタンを付けた。</title>
<description><![CDATA[<p>ツイートボタンを付けました。簡単に付けれるのですね。</p>

<p>ツイートボタン<br />
http://twitter.com/about/resources/tweetbutton</p>

<p>いいね! ボタン<br />
http://developers.facebook.com/docs/reference/plugins/like/</p>]]></description>
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<category></category>
<pubDate>Tue, 15 Nov 2011 01:50:27 +0900</pubDate>
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<title>capistrano メモ</title>
<description><![CDATA[<p>Capistrano を使っていて実行させた際、Failedで終了してる場合戻り値が1のため、<br />
そこで止まってしまいます。フェールバックのためらしいんだけど、実際使うと<br />
めんどくさい。その場合は、<br />
sudo "bash -c ./test.sh ; true" とかなんかして、戻り値を0にすれば正常終了ということで<br />
繰り返し処理で続けられることができる。</p>]]></description>
<link>http://zephel.com/archives/2011/10/capistrano_3.html#002710</link>
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<category>capistrano</category>
<pubDate>Thu, 20 Oct 2011 00:50:05 +0900</pubDate>
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<title>AUの3G 速度調査 10/6,7</title>
<description><![CDATA[<p>行った場所のAU 3Gの速度を載せます。<br />
機種 EVO WiMAX<br />
速度は kbps です。</p>]]></description>
<link>http://zephel.com/archives/2011/10/au3g_1067.html#002709</link>
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<category>au</category>
<pubDate>Fri, 07 Oct 2011 21:44:38 +0900</pubDate>
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<title>CentOS/RHELのudev によるNICの固定</title>
<description><![CDATA[<p>複数NIC のudevによる固定。昔書いてたのでも動くのだが起動時に文句言ってたので<br />
最近はこっちらしい。</p>]]></description>
<link>http://zephel.com/archives/2011/05/centosrheludev.html#002702</link>
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<category>Linux/UNIX</category>
<pubDate>Mon, 30 May 2011 21:43:08 +0900</pubDate>
</item>

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<title>apache 2.2.19 が出てた</title>
<description><![CDATA[<p>出てたのでアップデートした。</p>]]></description>
<link>http://zephel.com/archives/2011/05/apache_2219.html#002701</link>
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<category>apache</category>
<pubDate>Mon, 30 May 2011 21:39:29 +0900</pubDate>
</item>

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<title>通信アプリなどのサービス利用のポート</title>
<description><![CDATA[<p>最近の通信サービスはfirewall でポートが開いてないと使えません。</p>

<p>調べたメモを残します。</p>]]></description>
<link>http://zephel.com/archives/2011/05/post_238.html#002700</link>
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<category>Network</category>
<pubDate>Tue, 03 May 2011 14:27:55 +0900</pubDate>
</item>

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<title>capistrano メモ</title>
<description><![CDATA[<p>リモート先でコマンドの結果を知りたい時のコマンド。</p>

<p>cap invoke COMMAND="/home/hoge/check.sh" HOSTS=192.168.2.3<br />
cap invoke COMMAND="df -h" HOSTS=192.168.2.3</p>

<p>任意のパラメータを渡す場合</p>

<p>task :mkdir, :roles => [:target_server] do<br />
run "mkdir /var/www/#{user}"<br />
end</p>

<p>cap -f config/deploy.rb -S user=hoge1 mkdir</p>

<p>HOSTS=host ip で特定のサーバを指定できる。<br />
cap -f config/deploy.rb HOSTS=192.168.0.1 task_name</p>

<p>参考<br />
<a href="http://www.howgry.com/page/view/id/360">http://www.howgry.com/page/view/id/360</a><br />
<a href="https://tr.asai24.com/redmine/wiki/public/Capistrano_Basics_%E6%8B%99%E8%A8%B3">https://tr.asai24.com/redmine/wiki/public/Capistrano_Basics_%E6%8B%99%E8%A8%B3</a></p>]]></description>
<link>http://zephel.com/archives/2011/02/capistrano_2.html#002698</link>
<guid>http://zephel.com/archives/2011/02/capistrano_2.html#002698</guid>
<category>capistrano</category>
<pubDate>Wed, 16 Feb 2011 23:51:20 +0900</pubDate>
</item>

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<title>VNC サーバの設定メモ</title>
<description><![CDATA[<p>CentOS でVNCサーバ作ったときのメモ。</p>]]></description>
<link>http://zephel.com/archives/2011/02/vnc.html#002697</link>
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<category>Linux/UNIX</category>
<pubDate>Wed, 02 Feb 2011 20:26:26 +0900</pubDate>
</item>

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<title>mod_fcgidのインストール</title>
<description><![CDATA[<p>http://ftp.jaist.ac.jp/pub/apache//httpd/mod_fcgid/mod_fcgid-2.3.6.tar.gz</p>

<p>tar xvzf mod_fcgid-2.3.6.tar.gz<br />
cd mod_fcgid-2.3.6</p>

<p>Makefile 作成<br />
APXS=/usr/local/apache2/bin/apxs configure.apxs</p>

<p>make<br />
make install</p>

<p>でapache を再起動。</p>]]></description>
<link>http://zephel.com/archives/2011/01/mod_fcgid.html#002696</link>
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<category>apache</category>
<pubDate>Fri, 14 Jan 2011 02:38:01 +0900</pubDate>
</item>

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<title>機動警察パトレイバー　BD-BOX</title>
<description><![CDATA[<p><SCRIPT charset="utf-8" type="text/javascript" src="http://ws.amazon.co.jp/widgets/q?ServiceVersion=20070822&MarketPlace=JP&ID=V20070822/JP/hidekisroom-22/8001/456ba166-afcc-46f8-afb4-3634228809e2"> </SCRIPT> <NOSCRIPT><A HREF="http://ws.amazon.co.jp/widgets/q?ServiceVersion=20070822&MarketPlace=JP&ID=V20070822%2FJP%2Fhidekisroom-22%2F8001%2F456ba166-afcc-46f8-afb4-3634228809e2&Operation=NoScript">Amazon.co.jp ウィジェット</A></NOSCRIPT></p>]]></description>
<link>http://zephel.com/archives/2010/12/bd-box.html#002695</link>
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<category>機動警察パトレイバー</category>
<pubDate>Sat, 25 Dec 2010 04:11:27 +0900</pubDate>
</item>

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<title>自転車でダイエット</title>
<description><![CDATA[<p>自転車で体重を減らしたいという話が出たので、最近のスポーツでのダイエットの考えを<br />
取り入れて少し考えてみました。</p>

<p>１、心拍数は上げすぎない。心拍数は下げたほうが脂肪は燃えやすいらしい。<br />
２、休憩を多く取る。１０分こいだら１０分休むぐらい？　１時間程度行うぐらい<br />
３、ゆっくりこぐ。<br />
４、負荷については、軽めで良いのではないか？と思ってます。（その人の筋肉量次第）<br />
　　重いと心拍数も上がってしまうと思うので。上がらないのであれば重くても良いかも。</p>

<p>運動後、プロテインを飲むこと。あと寝る前にも飲むと筋力アップにつながります。<br />
できれば22:00-2:00 に寝れると成長ホルモンの関係で良いそうです。</p>

<p>※ダイエットとトレーニングは別で考えてください。<br />
（一緒にやるとどこかに問題が出てきて思ったような成果がでないと思います。）<br />
トレーニングの場合は、負荷をかけ、追い込むことで心肺機能の向上、筋力、筋持久力の強化を<br />
メインにすることでしょう。</p>]]></description>
<link>http://zephel.com/archives/2010/10/post_237.html#002694</link>
<guid>http://zephel.com/archives/2010/10/post_237.html#002694</guid>
<category>Training</category>
<pubDate>Fri, 01 Oct 2010 02:28:16 +0900</pubDate>
</item>

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<title>お風呂の鏡掃除はこれ！</title>
<description><![CDATA[<p>お風呂の掃除で一番に気なるのは<strong>鏡</strong>。<br />
でいつも水垢などで曇ったままになります。</p>

<p>いくつか洗剤を試してみたりグッズを買ってみたので良かったら使ってみてください。</p>]]></description>
<link>http://zephel.com/archives/2010/06/post_236.html#002692</link>
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<category>DIY</category>
<pubDate>Sat, 19 Jun 2010 23:51:56 +0900</pubDate>
</item>

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<title>scan snap 1500 と裁断機 </title>
<description><![CDATA[<p>scan snap 1500 は折りたためるため場所は問題ないですね。<br />
プラス 断裁機 裁断幅A4 PK-513L 26-106 は結構大きいです。<br />
下が不安定な場所で使うのはやめた方がいいです。（怪我します)</p>]]></description>
<link>http://zephel.com/archives/2010/06/scan_snap_1500.html#002691</link>
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<category>scansnap</category>
<pubDate>Mon, 07 Jun 2010 01:56:40 +0900</pubDate>
</item>

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<title>iPad でプッシュ型 Gmail を使う。</title>
<description><![CDATA[<p>iPad でGmail を使うのに、Safari などでhtml で見てもいいのですが、<br />
iPhone でやってたようなプッシュ型の Gmail が使えるため設定をしました。</p>

<p>google に書いてあるとおりに、imap などで設定をするがうまくいきませんでした。<br />
iPhone のときもそんな感じでした。</p>]]></description>
<link>http://zephel.com/archives/2010/06/ipad_gmail.html#002690</link>
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<category>gmail</category>
<pubDate>Sun, 06 Jun 2010 19:37:58 +0900</pubDate>
</item>

<item>
<title>iiyama 23.6インチワイド液晶ディスプレイ を買う。</title>
<description><![CDATA[<p><a href="http://www.amazon.co.jp/gp/product/B001TDLT66?ie=UTF8&tag=hidekisblog-22&linkCode=as2&camp=247&creative=7399&creativeASIN=B001TDLT66">iiyama 23.6インチワイド液晶ディスプレイ PLB2409HDSシリーズ</a><img src="http://www.assoc-amazon.jp/e/ir?t=hidekisblog-22&l=as2&o=9&a=B001TDLT66" width="1" height="1" border="0" alt="" style="border:none !important; margin:0px !important;" /></p>

<p>今使ってるのが1680x1050なんでフルハイビジョン対応のが２万まで下がってるので購入。</p>]]></description>
<link>http://zephel.com/archives/2010/05/iiyama_236.html#002689</link>
<guid>http://zephel.com/archives/2010/05/iiyama_236.html#002689</guid>
<category>テレビ録画</category>
<pubDate>Mon, 31 May 2010 01:30:51 +0900</pubDate>
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